Stages en Altitude / Oxygénation

Depuis les jeux de Mexico en 1968, beaucoup de sportifs profitent des bénéfices de l’altitude pour atteindre les objectifs fixés dans leur programmation d’entrainement physique.

La station de Tignes où est basé le CISM se situe à 2100m d’altitude dans un environnement exceptionnel. De par le milieu naturel au cœur des montagnes et par ses infrastructures sportives, Tignes offre d’excellentes possibilités d’entrainements à la fois générales et spécifiques.

La programmation d’un entrainement en altitude peut être envisagée sous deux angles différents :

  • la recherche d’une augmentation naturelle des capacités physiques par le fait même de l’hypoxie due à l’altitude (manque d’oxygène).
  • le changement de milieu, pour un séjour de reprise ou de coupure dans le planning de programmation annuel.

Pour qu’il soit efficace, un stage en altitude ne s’improvise pas et doit s’inscrire dans une logique de programmation et respecter certaines étapes.

L’équipe du CISM possède une parfaite connaissance de la région, de ses équipements et de ses sites naturels, elle vous accompagnera dans la mise en œuvre des séances et stages que vous comptez programmer, que vous soyez athlètes ou entraineurs.

Contactez nous pour nous faire part de votre projet. Nous mettrons tout en œuvre pour contribuer à sa réussite .